Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Sent ute

Sökträffar 1-15 av 15 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (innehåll) : Förord ; Behåll vikten med GI : Varför är det så svårt att behålla sin nya vikten? ; Vad är GI? ; Glykemiskt index ; Faktorer som påverkar GI-värdet ; Högt och lågt blodsocker ; GI och viktstabilitet ; Kroppens förbränningsmotor ; Smarta tips för ett stabilt blodsocker : Ät regelbundet ; Second meal ; Sura livsmedel ; Kall mat ; Fibrer ; Måltidens sammansättning ; Glykemisk belastning ; Strukturen i livsmedel ; Mängden kolhydrater ´; Hur viktig är vågen? ; En sund kost för en sund kropp ; Din personliga strategi ; Viktstabilitet och stress ; Tänk GI-rätt i din vardag! ; Kolhydrater ; Musklernas energi och hjärnans bränsle ; Vilka kolhydrater får jag äta när jag vill behålla vikten? ; Ska jag hoppa över kolhydraterna? ; Får man äta potatis? ; Protein ; Protein och viktstabilitet ; Kan man bli tjock av protein? ; Hur mycket protein ska man äta? ; Kan man äta för mycket protein? ; Animaliska proteinkällor eller vegetabiliska - kött eller kikärter? ; Hur är det med korv, fiskpinnar och köttbullar? ; Fett : Ät rätt fett för optimal fettförbränning ; Tillräckligt med fett för minskat sötsug ; Hur mycket fett ska man äta? ; Därför fungerar inte den fettsnåla kosten ; Skillnaden mellan olika typer av fett : Mättat fett ; Omättat fett ; Härdat fett / transfett ; Smör eller margarin? ; Vilka oljor är bra? ; Grönsakernas betydelse för viktstabilitet : Hur viktiga är grönsakerna när man vill behålla vikten? ; Mat med stor volym, mycket mättnad och lite kalorier ; Så får du enkelt med de nyttigaste grönsakerna i vardagsmaten ; Kökshjälpen : Ångkokare ; Silikonduk ; Stavmixer ; Zestjärn ; Ät grönsaker efter säsong ; Goda grönsaksrätter - så mycket mer än bara sallad ; En bra start på dagen ; Hur påverkar frukosten resten av dagen? ; 3 frukosttips med perfekt fördelning mellan kolhydrater, protein och fett ; För frukostälskare ; För morgontrötta ; För yoghurtälskare ; Mellanmål : Ät regelbundna måltider för viktstabilitet ; Kritiska stunder för blodsockerfall och sötsug ; Att förekomma blodsockerfall ; Vad ska man äta till mellanmål? ; En bra lunch : Bra luncher för viktstabilitet ; Hur ska jag tänka när jag äter lunch ute? ; Vad händer om jag hoppar över lunchen? ; Bra matlådeluncher ; En sund middag ; Kolhydrattratten ; Varm mat mättar bar ; Att avrunda en måltid ; Nyttig mat på kortast möjliga tid ; Kvällsmat och viktstabilitet ; Hur sent kan man äta? ; Hur hanterar jag mitt sötsug på kvällarna? ; Ett organiserat kvällsmål ; Hur mycket mat behöver jag? ; Behöver jag räkna kalorier? ; Hur stor är en lagom portion? ; Beräkna hur mycket energi du gör av med ; Skriv matdagbok ; Finns det mat som höjer fettförbränningen? ; Kryddor ; Kanel ; Protein och fettförbränning ; Vätska och fettförbränning ; Ska man ha "ätardagar" ? ; Förbjuden mat ; Välj dina sockerkalorier med omsorg ; Pröva nya alternativ ; Behåll vikten med rätt motion ; Måste man motionera för att hålla vikten? ; Vilken träningsform är bäst för viktstabilitet? ; Hur ofta ska man träna? Hur effektiv är vardagsmotionen? ; Bättre att äta mer och att röra sig mer ; Motivation och viktstabilitet : Hitta dina motivationshöjare ; Ta tag i det i tid ; Hur hanterar du dina fallgropar? När blir du nöjd? Beröm dig själv! ; Bra matdagar ; Matförslag till 5 dagar -shemma ; Ditt nya skafferi ; Skafferiet ; Kyskåpet ; Frysen ; Andra bar saker att ha hemma ; Recept : Bra luncher : Ljummen kycklingpasta sallad ; Lax i ugn med quinoasallad och limeyoghurt ; Chiliconquorn ; Karibisk kamutsallad med räkor ; Kyckling i ugn med dinkelrisotto ; Bra middagsmat : Supersoppan ; Smarriga fiskbiffar med Marias morotstagliatelle ; Ugnsrostade grönsaker med valfritt tillbehör ; Omelett med avokadosallad ; Bra mellanmål : Matig macka ; Mellanmålsmoothie ; Apelsinkeso ; Nyttiga desserter : Suss snöbollar ; En annorlunda hälsotårta ; Äpplen i ugn med rostade nötter och vaniljkesella ; Snacks & bröd : Äppelchips ; Dinkelfrallor ; Meny för 4 personer : Avokadosalsa med pinjenötter ; Lyxig räkpanna ; Aprokoskompott med yoghurt och valnötter ; Sammanfattning ; Receptregister )

    Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...

    Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789185225781

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite p … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sent ute

    Sent ute

    Häftad bok. Rabén & Sjögren. 2 uppl. 2002. 118 sidor.

    Mer om ISBN 9129656974

    Gott skick. Varsamt läst, men snedläst. Bruksslitage. Utgallrad biblioteksbok. Plastad vid pärmens rygg.

    Säljare: Lika och Leia

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sent ute

    Sent ute

    Inbunden bok. Rabén & Sjögren. Första upplagan uppl. 2001. 122 sidor.

    Mer om ISBN 9129654351

    Nära nyskick. Rabén & Sjögren. Första uppl. 2001. 122 s. Kartonnage. 21,5x13,5cm. 250 gram. Nära nyskick. Svagt märke efter prislapp. … läs mer

    Säljare: Filifjonkan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sent ute

    Sent ute

    Häftad bok. Rabén & Sjögren. 2 uppl. 2002. 118 sidor.

    Mer om ISBN 9789129656978

    Mycket gott skick. Utgallrad från bibliotek

    Säljare: Johan Dahlberg

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Sent ute

    Sent ute

    Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2001. 122 sidor.

    Mer om ISBN 9129654351

    Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Sent ute

    Sent ute

    Häftad bok. Rabén & Sjögren. 2 uppl. 2002. 118 sidor.

    Mer om ISBN 9129656974

    Mycket gott skick. Hylla 9 - Plan 4

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sent ute

    Sent ute

    Häftad bok. Rabén & Sjögren. 2 uppl. 2002. 118 sidor.

    Mer om ISBN 9129656974

    Gott skick. Namnad.

    Säljare: Antikvariat Källaren i Löberöd Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Sent ute.

    Sent ute.

    Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 1943. 281 sidor.

    Gott skick.

    Säljare: Brahe media Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sent ute

    Sent ute

    Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 1943. 281 sidor.

    Gott skick. Namnteckning i bleck på insidan.

    Säljare: Brahe media Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sent ute

    Sent ute

    Wahlström & Widstrand 1943, 281 sid. Trådhäftad, hyggligt skick.

    Säljare: Collin & Jensen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Sent ute

    Sent ute

    Wahlström & Widstrand. 1943. 281 s. Trådhäftad.

    Gott skick. Roman. Lite snedläst och solkig men alldeles hel. Bindningen felfri. Dedikation från författaren till tidigare ägare.

    Säljare: FÖRENINGEN GÄRDSLÖSA PRÄSTGÅRD (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • SENT UTE.

    SENT UTE.

    Mer om ISBN 9129656974

    Nyskick. Andra uppl. Första tryckn. 8:o. Hft. 117+(1) s. R&S. Avesta 2002. Nytt ex. Baran, berättar om vad som hände när han papp … läs mer

    Säljare: Boksnoken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • SENT UTE.

    SENT UTE.

    Mer om ISBN 9129656974

    Nyskick. Andra uppl. Första tryckn. 8:o. Hft. 117+(1) s. R&S. Avesta 2002. Nytt ex. Baran, berättar om vad som hände när han papp … läs mer

    Säljare: Boksnoken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • SENT UTE.

    SENT UTE.

    Mer om ISBN 9129656974

    Andra uppl. Första tryckn. 8:o. Hft. 117+(1) s. R&S. Avesta 2002. Nytt ex. Baran, berättar om vad som hände när han pappa åkt till Kurdistan.

    Säljare: Boksnoken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • SENT UTE.

    SENT UTE.

    Andra uppl. Första tryckn. 8:o. Hft. 117+(1) s. R&S. Avesta 2002. Nytt ex. Baran, berättar om vad som hände när han pappa åkt till Kurdistan.

    Säljare: Boksnoken

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish